Описание

В нашем центре преподают классическую хатха-йогу . Вы сможете научиться выстраивать асаны правильно по системе Шри Б.К.С. Айенгара, чтобы каждая клетка организма была пропитана осознанностью, научиться качественно дышать, не только в рамках дыхательных практик, но и при выполнении асан, виньяс, научиться расслаблять тело и успокаивать ум. На занятиях преимущественно стато-динамическая нагрузка.
Определение йоги по Патанджали «Йога – читта вритти ниродхах», что в переводе означает: йога есть успокоение колебаний сознания. Регулярная практика йоги способствует успокоению ума, улучшению состояния здоровья, не только на физическом уровне, но и на ментальном, эмоциональном, интеллектуальном. Практика йога-нидры очень этому помогает.
Йога – универсальная система оздоровления организма, путь к гармонии и балансу всех систем, лучший способ борьбы со стрессом.

Преподаватели йоги
Надежда Смородникова сертификат йоги Айенгара INRODACTORY 2(опыт практики 8 лет), Васильева Евгения (опыт практики 4 года), Карзанова Наталья 3 года, Башкова Анастасия 4 года практики. Все преподаватели учитывают индивидуальные особенности каждого практикующего, заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвонковые грыжи и др.), травмы коленей и пр., разделяют группу, если у присутствующих женщин начало менструального цикла.

Тематика занятий
В нашем центре преподают классическую хатха-йогу
По неделям месяца делаю акцент на определенные группы асан:
1-ая неделя месяца - асаны стоя, вытяжения вперед (наклоны)
2-ая неделя месяца - асаны в положения сидя (вытяжения, скручивания)
3-я неделя месяца - подготовка к прогибам, прогибы, реабилитация после прогибов
4-ая неделя месяца - балансы, силовые асаны
Комплексы Хануманасаны (шпагат) и Падмасаны (Лотос) также входят в программу занятий
На каждом занятии практикуем перевернутые асаны, т.к они воздействуют на все системы нашего организма и освежают голову, успокаивают ум.
Качественной Вам практики!

тел. 291-28-01
переехали на Кирова 27/3 рядом с Бахетле

Йога для БЕРЕМЕННЫХ по записи 9139152801
Телефон: 291-28-01
Ссылка на соц.сеть: https://vk.com/yogastudio_shanti

Оставить комментарий

    Комментарии

    Полезная информация

    Совершайте покупку на месте или с помощью защищённых платёжных систем
    Не платите при помощи анонимных платёжных систем
    Не покупайте за пределами своей страны
    Этот сайт не обрабатывает платежи, доставку, не даёт гарантий, не предоставляет услуг по "защите покупателей" или "сертификации продавцов"